Em bé trong tuần thứ 34 của thai kỳ
♥ Tuần này em bé của bạn đạt 2.2kg cân nặng và chiều dài trung bình là 45 cm.
♥ Thật tuyệt, em bé của bạn nhắm mắt khi ngủ và mở ra khi thức giấc.
♥ Chất sáp bao phủ bề mặt da của em bé bắt đầu dày lên trong tuần này trước khi nó bắt đầu trôi đi sau một vài tuần nữa.
♥ Một sự phát triển khác là những móng tay nhỏ bé đã vượt đầu ngón tay và bây giờ bé đã sẵn sàng để được cắt móng lần đầu tiên sau khi sinh ra.
♥ Nếu là 1 bé trai, bạn sẽ thấy tinh hoàn của bé giờ đã chuyển xuống bìu. Mặc dù một số bé trai được sinh ra với tinh hoàn bị lạc chỗ, nhưng nó sẽ về đúng chỗ khi em bé đầy 1 tuổi.
Triệu chứng thường gặp khi mang thai tuần thứ 34
Thị lực giảm
Thị lực của bạn không tốt như bình thường bởi vì mắt bạn cũng là một trong số những cơ quan chịu ảnh hưởng của hormon thai kỳ, giống như đối với hệ tiêu hóa và dây chằng. Không chỉ bị mờ mắt, sự giảm tiết nước mắt cũng khiến mắt bạn bị khô và dễ bị kích thích, đặc biệt là khi bạn đeo kính áp tròng. Hơn nữa, sự tăng tiết dịch sau kính áp tròng có thể làm thay đổi hình dạng của chúng, làm cho một số phụ nữ tăng độ cận hoặc viễn (bạn có thể thấy đeo kính gọng thoải mái hơn kính áp tròng). May mắn là những triệu chứng này chỉ là tạm thời. Mắt bạn sẽ nhìn rõ trở lại sau khi sinh. Tuy nhiên cần lưu ý một số vấn đề thị lực nghiêm trọng hơn có thể là dấu hiệu của tiểu đường thai kì hoặc huyết áp cao, vì vậy hãy đề cập đến bất kì sự thay đổi thị lực nào với bác sĩ.
Đầy hơi và trung tiện
Ở ba tháng cuối, bạn có thể cảm thấy bị đầy hơi hơn. Lo lắng chỉ làm cho tình trạng tệ hơn vì bạn có xu hướng nuốt không khí nhiều hơn khi bạn bị áp lực. Vì vậy hãy thử giảm bớt căng thẳng bằng cách hít sâu qua mũi và thở ra qua miệng 1-2 phút mỗi ngày.
Táo bón
Bổ sung thêm chất xơ cho chế độ ăn uống với hoa quả , rau khô và ngũ cốc. Một điều bạn không nên làm đó là sử dụng thuốc nhuận tràng (ngay cả thảo dược). Hãy hỏi ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng bất kì một loại thuốc chống táo bón nào.
Tăng tiết dịch âm đạo
Trong quá trình mang thai, bạn có thể thấy sự gia tăng tiết dịch âm đạo. Đó là do các hormone thai kì (đặc biệt là estrogen) – chúng làm tăng lưu lượng máu đến vùng xương chậu và kích thích các màng nhầy. Mặc quần lót cotton có thể giữ cho bạn khô thoáng hơn (và có thể kiềm chế mùi).
Trĩ
Táo bón thường xuyên có thể khiến bạn bị trĩ. Những khó chịu này có thể được giữ ở mức tối thiểu bằng cách thực hiện bài tập Kegel để cải thiện lưu thông.
Đau lưng
Trọng tâm dịch chuyển từ phía lưng sang bụng đặt nhiều áp lực và đau lên phần lưng dưới. Có nhiều giải pháp để chữa trị chứng đau lưng của bạn, vì vậy nếu cách này không được thì hãy thử cách khác. Một cách để thử: hãy nghỉ ngơi và vươn mình, đứng hoặc đi bộ. Ngồi quá lâu có thể làm cho lưng của bạn thậm chí bị tổn thương thêm.
Chuột rút chân
Chuột rút chân là tình trạng phổ biến nhất trong những ngày này, khi ba thủ phạm chính – trọng lượng thai, sưng và mệt mỏi – đang ở đỉnh điểm. Nếu bạn cảm thấy cơn co rút ở chân, hãy thử đứng trên một bề mặt lạnh .
Rạn da
Nếu bạn có da trắng và mẹ của bạn cũng bị vết rạn da, bạn có nhiều khả năng bị rạn da hơn những người có da tối màu. Bạn có thể cố gắng giữ cho vết rạn đến mức tối thiểu bằng cách duy trì sự tăng cân chậm và từ từ.
Phù (sưng ở chân và mắt cá)
Khi bạn lớn hơn và các mô cơ thể của bạn tích lũy và giữ nước, bạn có thể bị sưng ở mắt cá chân, bàn chân và các ngón tay. Đi dép lê thoải mái vào cuối ngày làm việc có thể giúp làm dịu các ngón chân sưng của bạn.
Tóc mọc nhanh
Bạn biết tóc của bạn sẽ phát triển nhanh hơn và bóng hơn trong khi bạn đang mang thai, nhưng có thể bạn không mong đợi nó phát triển ở những nơi bạn không mong muốn – như má, cằm và lưng. Tẩy lông là an toàn khi mang thai; nhưng vì da bạn đang nhạy cảm hơn nên hãy yêu cầu một công thức cho da nhạy cảm
Khó thở
Khi bụng bầu của bạn càng lớn, phổi sẽ không có khả năng mở rộng đầy đủ, vì vậy bạn có thể cảm thấy hụt hơi, thậm chí sau một chuyến đi vào phòng tắm. Ngủ nghiêng về bên trái của bạn có thể giúp giảm bớt khó thở về đêm.
Mất ngủ
Dù cho không lo lắng về ngày sinh nhưng những cơn chuột rút ở chân và các chuyến đi đến phòng tắm xua tan mọi cơ hội nhắm mắt. Hãy thử ru mình vào giấc ngủ với một bồn tắm nước ấm và một cốc sữa ấm và đọc một cuốn sách hay nghe nhạc thay vì lướt net hay xem TV.
Rỉ sữa non
Càng gần đến ngày sinh vào ba tháng cuối, ngực của bạn có thể rỉ ra sữa non màu vàng, thức uống đầu tiên của bé. Bạn sẽ chỉ bị rỉ ra nhiều nhất là vài giọt, nhưng nếu cảm thấy khó chịu, hãy mang miếng lót sữa.
Lời khuyên cho mẹ khi mang thai tuần thứ 34
♥ Hãy chắc chắn rằng bạn đã biết về tất cả các lựa chọn giảm đau khi sinh con, bao gồm cả gây tê cục bộ, gây tê toàn thân và thiết bị thở. Bạn có thể bị thay đổi tính tình khi ngày sinh càng tới gần.
♥ Đôi mắt của bạn có thể cảm thấy khô và nhạy cảm hơn bình thường, vì vậy hãy đeo kính mát và mang theo thuốc nhỏ mắt tiện dụng khi ra ngoài.
♥ Bạn cảm thấy cô đơn? Có đến 23% phụ nữ mang thai bị trầm cảm khi mang thai. Nói chuyện với bác sĩ chăm sóc sức khỏe của bạn; một số thuốc chống trầm cảm an toàn được sử dụng khi mang thai.
